ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
103件中 11-20件を表示
- すべてのユーザー
免疫力を上げる生活④ 太陽のパワー2020年04月26日松居一代オフィシャルブログ Powered by Amebaんですよ太陽を浴びている時間が一番短いからですね･･･番組で…朝起きた時に日光をたっぷりと室内に取･･･ますね幸せホルモンのセロトニンの分泌も高まるので･･･- 口内朝日浴(口内日光浴)のススメ2021年11月19日田代政貴オフィシャルブログ「つながるコミュニティ」Powered by Ameba最近では、肛門日光浴なども身体に良いと･･･がビタミンDの生成、セロトニン分泌量増加、メラトニ･･･覚めてから14~16時間後に再び分泌され眠気を感じる･･･
- ぐっすりのカギは朝にあり2023年06月06日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Amebaいい睡眠のベースは、朝の日光浴から始まっているか･･･要? 日光を浴びる時間が長い方がより活発に･･･びる ↓ セロトニン※がつくられる(※･･･
- 【酷暑がくる】 犬の夏バテ、もう始まっているかも…2025年06月26日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロも熱を生む)→ 寝ている時間が増える(活動制限)･･･がる外に出ない → 日光も浴びない → セロトニン・食欲ホルモンも低下👉 ここまで来ると「寝たき･･･
- 成功者の共通点・朝で差がつく『#316~325』LINEオープンチャット内容2026年07月06日口もとから人生が変わる 松谷英子の心と体の幸せ習慣決定力・論理力が最も高い時間帯とされる。幸福度・･･･5万人調査)。早朝に日光を浴びると、セロトニン分泌が増えて 睡眠の質が20~30%改善。成功者の実･･･
- 成功者は早起き!朝5:45~火曜・金曜『#251~275』LINEオープンチャット内容2026年06月06日口もとから人生が変わる 松谷英子の心と体の幸せ習慣決定力・論理力が最も高い時間帯とされる。 ２，幸･･･万人調査)。 早朝に日光を浴びると、セロトニン分泌が増えて 睡眠の質が20~30%改善。 ３，成功･･･
- こういうの多いんだよね、わたし。2024年08月13日榊菜美オフィシャルブログ「サカキナビ」Powered by Ameba日、ここでこうして朝から日光を浴びて気持ちのいい時間を過ごすために来たんだセロトニンをたくさん出すんだ。決して無駄足ではない。ボストンは州内に領事館があ･･･
- 早起きして夢を叶えよう!『#301~315』LINEオープンチャット内容2026年06月15日口もとから人生が変わる 松谷英子の心と体の幸せ習慣決定力・論理力が最も高い時間帯とされる。幸福度・･･･5万人調査)。早朝に日光を浴びると、セロトニン分泌が増えて 睡眠の質が20~30%改善。成功者の実･･･
- ネットニュース 日光浴の素晴らしさ2020年10月31日松居一代オフィシャルブログ Powered by Amebaす(笑)ネットニュースに日光浴の素晴らしいさがア･･･あわせホルモンの「 セロトニン 亅の分泌が高まるそ･･･も…綴られていますね時間をかけてやってみて･･･
- 【必見】歌う看護師入山アキ子がオススメする朝の5分日光浴2026年05月20日歌う看護師♪入山アキ子・白革の手帖♪Powered by Ameba子がオススメする朝の5分日光浴https://y･･･ば、心を元気にする「セロトニン」の分泌がスタート。 時間は「5分」でOK。15分歩ければ最高! 外･･･
